شعر های باران خورده

براساس آمار در هفته بیست و پنجم بارداری بیش از نیمی از تمام زنان باردار سیاهرگهای متورم و سوزش دار را در مقعدشان تجربه میکنند که به خاطر بزرگی رحم است که به نواحی پایینتر فشار می‌آورد. به دلیل افزایش جریان خون در این ناحیه، این تورم ایجاد میشود.

بواسیر در بارداری خطرناک است؟

متخصصان میگویند با اینکه بواسیر در هفته بیست و پنجم بارداری برای بدن خطرناک نیست اما میتواند دردناک باشد و حتی باعث خونریزی مقعدی شود. یبوست میتواند بر بواسیر اثر بدی داشته باشد بنابراین بهتر است پیشگیری انجام شود.

جلوگیری از درد بواسیر در بارداری

کارشناسان تغذیه مصرف کافی مایعات و فیبر را در پیشگیری از درد بواسیر در هفته بیست و پنجم بارداری موثر میداند. خوردن غذاهای غنی از فیبر مانند میوه و سبزیجات و تمام حبوبات میتواند در کاهش چشمگیر درد این ناحیه موثر باشد. یکی دیگر از توصیه ها ورزش‌های مرتبط با لگن است که از جمله آنها میتوان به انقباض و انبساط مقعد اشاره کرد.

علائم بواسیر چیست؟
علائم بواسیر داخلی:
بواسیرهای داخلی در داخل کانال مقعدی ایجاد می‌شوند. علائم بواسیر داخلی معمولاً همراه با خون قرمز روشن مقعدی و بدون درد حین یا پس از کار کردن مزاج است. معمولاً خون سطح مدفوع را می‌پوشاند که به این شرایط مدفوع خونی می‌گویند، یا روی سنگ توالت دیده می‌شود. معمولاً رنگ خود مدفوع طبیعی است. سایر علائم ممکن است شامل ترشح مخاط، توده میان‌دوراهی (در صورتی‌که فروافتادگی از مقعد وجود داشته‌ باشد) خارش و بی‌اختیاری مدفوع باشد. بواسیر داخلی معمولاً زمانی دردناک می‌شود که ترومبوز یا نکروز شود.

علائم بواسیر خارجی:
بواسیرهای خارجی به صورت توده نرم و متورم و یا توده سفت در اطراف ناحیه مقعدی ظاهر می‌شوند. این بیماری ممکن است علائم کمتری داشته ‌باشد یا اگر ترومبوز باشد همراه با درد و تورم در ناحیه مقعد خواهد بود. بسیاری از مردم به اشتباه هرنوع علامت رخ‌ داده در اطراف منطقه مقعدی - راست روده‌ای را «بواسیر» می‌دانند و دلایل جدی این علائم را نادیده می‌گیرند.

چند توصیه برای بهبود بواسیر

به منظور کاهش درد بواسیر در هفته بیست و پنجم بارداری بهتر است چند نکته را خانمهای باردار رعایت کنند:

کمی یخ با یک پوشش نرم روی محل بواسیر قرار داده شود.
روزی چند مرتبه در لگن آب گرم برای بهبود درد نشسته و پس از آن خود را کاملا خشک کنند.
دستما توالتهای بدون عطر، سفید رنگ و نرم استفاده شود. استفاده از دستمال مرطوب بدون رایحه الزامی است. نکات بهداشتی و ضدعفونی کردن محل بسیار مهم است.
در صورت بدتر شدن بیماری حتما باید با پزشک مشورت شود تا داروی مناسب تجویز شود. بیشتر این داروها را نمیتوان بیشتر از یک هفته استفاده کرد.

چه چیزی در بارداری باعث بواسیر می شود؟
متاسفانه بواسیر در دوران بارداری شایع است. هموروئیدها رگهای واریس (تورم) رکتوم هستند و معمولا دردناک هستند. اغلب آنها در طول سه ماهه سوم ظاهر می شوند. بواسیر مربوط به یبوست است. یبوست همراه با افزایش فشار روی رکتوم و پروینوم دلیل اصلی این است که زنان دچار بواسیر می شوند. ایستادن طولانی مدت نیز ممکن است عامل ایجاد بواسیر باشد.

بواسیر های خارجی می توانند تحریک شده و لخته هایی را زیر پوست به وجود بیاورند که این برآمدگی ها می توانند دردناک باشند. به این حالت ترومبوزه (thrombosed) یا لخته بواسیر گفته می شود.

همچنین در بارداری یبوست بدتر میشود. بنابر این بهترین روش برای جلوگیری از به وجود آمدن چنین مشکلی جلوگیری از به وجود آمدن یبوست است. یبوست باعث زور زدن در دستشویی میشود و در نتیجه این کار بواسیر به وجود می آید ویا بدتر می شود.برای جلوگیری از یبوست مصرف فیبر و سبزیجات را بالا ببرید و در طول روز 8 لیوان آب بنوشید.

انجام ورزش های کگل می تواند از بروز بواسیر جلوگیری کند و گردش خون این منطقه را بهبود ببخشد. ورزش های کگل برای تقویت عضلات کف لگن برای زایمان راحت تر نیز مفید است.همانطور که می توان با خوابیدن به یک طرف(نه به پشت)فشار را کم نموده و از ایستادن و یا نشستن های طولانی مدت بپرهیزید و زیاد در توالت نمانید.خوابیدن یک طرفه فشار را از روی رگ هایی که خون را به سمت بالا میبرند برداشته و بهبود خونرسانی را منجر می گردد.

درمان بواسیر در بارداری چگونه است؟
خبر خوب این است که این مشکل معمولا پس از تولد نوزاد برطرف می شود. در عین حال، کارهایی که می توانید برای درمان بواسیر انجام دهید عبارتند از: موارد زیر ممکن است به کاهش بواسیر کمک کند:

- برای کاهش خارش، جوش شیرین (مرطوب یا خشک) را در محل قرار دهید
 -حمام گرم با آب و جوش شیرین انجام دهید
-برای کاهش تورم و یا خونریزی از عنبر سائل استفاده کنید
- از نشستن برای مدت طولانی اجتناب کنید
- از پد پزشکی Tucks استفاده کنید

چه کاری می توانید برای جلوگیری از بواسیر در دوران بارداری انجام دهید؟
بهترین راه برای جلوگیری از بواسیر در دوران بارداری، جلوگیری از یبوست است.  برای جلوگیری از یبوست، موارد زیر را امتحان کنید:

- یک رژیم غذایی با فیبر بالا بخورید
-به مقدار زیاد مایعات بنوشید
- نوشیدن آب چغندر
- حمام رفتن را به تاخیر نیدازید
- مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید
- بدانید که از چه غذاهایی باید در هنگام بارداری اجتناب کنید
-قبل از مصرف هر نوع دارو برای بواسیر، همیشه با پزشک خود صحبت کنید.

منبع : تابناک ، نی نی بان ، فرزند ، اووما